杏彩体育客厅灯 品牌卧室灯卧室装灯的最好位置赶走失眠夜 十大居家宝典让你拥有好睡

　　杏彩体育人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过的。因此杏彩体育，营造一个有利于睡眠的卧室环境确实十分重要。世界卫生组织的一项调查显示，全球约27%的人存在睡眠问题。因为竞争杏彩体育，因为压力，因为快节奏等等原因，现代人的睡眠已经成了一个难题。

　　卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限；为了让光线更柔和一些，在上面加一个灯罩。