杏彩体育卧室灯卧室主灯选择一点小改变轻松get“好睡卧室”

　　杏彩体育工作的压力、生活的困扰等等原因，导致人们睡眠质量越来越差。想要拥有好的睡眠质量？首先就要拥有一个好的睡眠环境。

　　凌乱的空间总会让人烦躁，影响心情，没有好的心情势必会影响睡眠，卧室的主要功能是为主人提供安静、舒适并且可以彻底放松的休息空间，所以，要尽可能高效利用空间，保持卧室清爽整洁，使人心情愉悦杏彩体育。

　　卧室家具设计切忌繁杂，以清爽简洁为主，强大的收纳功能使卧室整体给人感觉通透、静谧，安静助眠杏彩体育。

　　卧室是家中比较私密的空间，要以安静为主。所以不需要有强烈的色彩搭配，柔和静谧的色调可以让人情绪平和，消除紧张感，幽雅宁静的睡眠环境，可促进睡眠。

　　高级灰的选择让卧室整体感觉更有质感，精致的配色更加高雅，在这样的卧室中休息，睡眠质量一定能够得到很好的提升。

　　卧室灯光可以选择偏暖一些的，且尽量避免灯光直射刺眼。一般选择1-2个灯具：主灯+床头灯；暖黄的灯光会给人一种舒适的感觉，让人的思想和意识慢慢变得模糊，营造助眠氛围。

　　当然，好的睡眠离不开舒适的床垫。一个床垫光有颜值没什么用，能让人安心入睡，提高睡眠质量才是它存在的意义。所以一定要选择适合自己的床垫。