杏彩体育，双语新闻：晚上开灯睡的人更容易胖

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　　周一，医学杂志《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上发表的一项新研究表明，在5年的时间里，在房间里看电视或开灯睡觉与女性增重5公斤(合11磅)呈正相关。

　　北卡罗莱纳国家环境健康科学研究所的高级研究员、该研究的资深作者戴尔·桑德勒说:“在我们对混杂因素进行调整后，增加5公斤体重的几率为17%。”

　　美国国家医学图书馆称，肥胖意味着身体脂肪过多，超重意味着体重过重。超重和肥胖都是基于你的体重指数，但“肥胖”通常意味着有一个更高的BMI。

　　桑德勒说:“我们正处在美国肥胖流行的风口上，而我们通常认为的预防肥胖的措施对人们来说很难做到——吃更好的饮食，多做运动——而我们似乎并没有取得任何进展。”“如果这些研究结果是正确的，如果它们可以被复制，那么在你睡觉的时候关灯是一个非常简单的公共健康信息。”

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